athleticflow – HIIT trifft Yoga

Athleticflow ist die perfekte Kombination aus HIIT (Intervalltraining) und Yogaelementen. In der Stunde begegnet dir ein konstanter Wechsel aus schnellen Übungen zum Auspowern und langsamen, ruhigen Yogaflows, die deinen Körper optimal fordern. Dabei trainierst du ganzheitlich Kraft, Cardio, Balance und Flexibilität auf deinem individuellen Niveau. Du fühlst dich fit und voller Energie.

Der Anlass wird am 14.01.2021, 28.01.2021 und 11.02.2021 in Wilen durchgeführt. Der genaue Ort wird noch bekannt gegeben.


Datum
Donnerstag, 14. Januar 2021
 
Zeit
18:30 - 19:30 Uhr
Teilnehmer
mind. 6, max. 25

Material/Ausrüstung
Yogamatte, falls vorhanden

Organisation
Kathrin Frei
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